Auch wenn die Tag jetzt wieder länger werden, die Anfälligkeit für Grippe und grippale Infekte, aber auch für Magen-Darm-Viren ist gerde jetzt besonders groß. Wenn Sie gesund bleiben wollen, sollten die üblichen Hygienemaßnahmen wie z. B. regelmäßiges, aber auch richtiges Händewaschen beachtet werden. Vor allem aber die Imunstärkung spielt eine große Rolle bei der Abwehr der typischen Winter- bzw. Frühjahrserkrankungen. Viel Bewegung an der frischen Luft ist sehr wichtig ein stabiles Immunsystem, auch wenn das Wetter mal nicht ganz so einladend erscheint. Hilfreich sind zu dieser Jahreszeit auch regelmäßige Saunagänge, die neben der Abhärtung zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen kann es dennoöch passieren, dass es einen "eiskalt erwischt". Jetzt hilft nur noch , die Erkältungsbeschwerden zu lindern.